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어제 치팅데이 했으니 오늘은 저탄수로 먹었다.
총 칼로리 976kcal
아침
커클랜드 그릭요거트 200g
커클랜드 냉동 블루베리 30g
점심
양상추 50g
파프리카 50g
바디닭 소프트 그릴 닭가슴살 100g
러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 50g
간식1
맛있닭 닭가슴살 소시지 현미맛 100g
운동 후
마이프로틴 임펙트웨이 프로틴 한스쿱
저녁
양상추 50g
파프리카 50g
코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살 100g
러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 50g
저녁 유산소 후
간식2
삶은계란 2개 - 128g
배고프다 치킨먹고싶다.
다이어트가 끝나야 뭘 먹던가 할텐데 아직 끝나려면 멀었다는게 더 힘들게 한다.
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