가성비 끝판왕 마이프로틴 아침식사 대용 100% 인스턴트 오트 다이어트 식단 5kg 맛추천

아침식사 대용으로 먹으려고 

마이프로틴 세일할때 사놨었습니다.

사놓은지는 좀 됬는데 오늘 처음 개봉하고 먹어본

마이프로틴

100% 인스턴트 오트 입니다

무맛 5kg 입니다

저는 7월7일 대란때 21,766원에 샀습니다

영양성분표 입니다

100g당 

탄수화물 62g

지방 7.7g

- 포화지방 1.4g

단백질 11g

입니다

식이섬유소도 11g 으로 상당히 많이 들어있네요

지방은 생각보다 꾀 들어있습니다.

지퍼를 열면 안에는 이렇게 생겼습니다

스쿱은 저 안에 숨어있습니다

젓가락으로 휘휘 저어주세요

크게 어렵지 않게 스푼을 찾을 수 있습니다.

영양성분표에 따르면 2스쿱과 1/3스쿱이 100g이라고 합니다

먼저 스쿱 올려놓고 영점 잡아주고 

한스쿱 가득 퍼서 위에올라온건 깎아줍니다

한스쿱에 43g 이네요

86 + 43 x 1/3 대략 100g나옵니다

쉐이크통에 담아봤습니다

사실 저도 물양을 얼마나 타야될지 몰라서 찾아봤는데

정보가 많이 없습니다

저는 물양을 300ml 넣었습니다

풀림 정도는 생각보다 잘풀려서 놀랐습니다

뭉치는거없이 깔끔하게 풀립니다.

물 300ml와 인스턴트 오트 100g섞었을때 많이 걸죽하지도 않고 딱 좋습니다

맛은

위트빅스 물에 타먹은 맛입니다

위트빅스는 물에 타먹는게 아닌 제품인데 그맛이나네요

미숫가루랑 비슷하다는 글들이 많은데 전혀 다르네요

조금 더 지푸라기 느낌에 밍밍하고 고소하다고 할 수 없는 고소한맛?

위트빅스 드셔보신 분이라면 크게 거부감없는 맛입니다.

생각보다 그렇게 맛있지는 않았네요

참고로 저는 무맛 입니다.

맛 종류는 

무맛

바닐라

초코 스무스

이렇게 세가지 입니다.

인스턴트 오트는 마이프로틴에서 나오는 임펙트웨이 프로틴 제품이 아니기 때문에

무맛을 제외한 다른맛은 추천드리고 싶지않네요 

오트밀의 맛과 향을 저 맛들이 덮기에는 쉽지않을꺼 같습니다

그래서 저는 임펙트웨이 프로틴 초코스무스 한스쿱을 넣었습니다

저 뿐만 아니라 많은 분들이 인스턴트 오트 + 웨이 프로틴 조합으로 많이들 드시고 계신데요

인스턴트 오트는 꿀, 우유, 플레이브롭스, 웨이프로틴 등등 다양한 제품과 섞어서 먹을수 있기 때문에

무맛을 선택하시는게 조금 더 나아보입니다

5kg은 먹는데 꾀 오랜시간이 걸리기 때문이죠..

이렇게 

인스턴트 오트 무맛 + 웨이 프로틴 초코스무스 조합으로 먹게되면

탄수화물 633.6g

단백질 30g

지방 9.6g

이 됩니다.

운동하시는 분들을 제외 하더라도

아침이 바쁜 직장인 분들이나

학생분들의 아침식사로 훌륭한 대용이 될 수 있고

다이어트 하시는 분들은 다른 음식보다 쉽게 탄수화물 조절이 가능하기 때문에 상당히 메리트가 있습니다.

100% 인스턴트 오트

https://www.myprotein.co.kr/sports-nutrition/100-instant-oats/10529296.html?applyCode=HBUH-R1

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